Mal di testa durante la gravidanza

Epilessia

La felicità della maternità può talvolta essere offuscata da gravi mal di testa. L'emicrania è una malattia abbastanza comune nelle donne in attesa di un bambino. Fatto interessante: il mal di testa può verificarsi anche se non lo hai mai provato prima della gravidanza.

Perché mal di testa durante la gravidanza

A seconda della natura del mal di testa, quando, in quali situazioni, a che ora e per quali motivi si verifica, lo stato in cui il mal di testa fa male può essere valutato in modo diverso e, di conseguenza, sarà anche necessario agire diversamente.

Una delle cause del mal di testa grave o regolare durante la gravidanza può essere una manifestazione di malattie cerebrali o di altre malattie - distonia vascolare, ipertensione, malattie infettive e metaboliche.

Durante la gravidanza, il corpo di una donna cambia continuamente, molti dei suoi sistemi sono funzionalmente riorganizzati. Il principale fattore nella comparsa del mal di testa è rappresentato dai cambiamenti nella reattività vascolare. Il fatto è che il volume di sangue aumenta in modo significativo, la pressione venosa aumenta. Tutti questi cambiamenti influenzano il sistema nervoso della donna, che porta al verificarsi di mal di testa ricorrenti.

Ci sono diversi tipi di mal di testa, ma il più comune è il dolore della tensione o l'emicrania. Questo è ciò che la maggior parte delle donne incinte si sentono. Dovresti sapere che tale dolore non ha alcun effetto sul corso della gravidanza e sullo sviluppo fetale, quindi non dovresti preoccuparti di nuovo.

Nei primi tre mesi di gravidanza, il mal di testa può essere causato da ormoni che si accumulano intensamente nel corpo della futura gestante. Nell'ultima fase del trasporto di un bambino, il dolore alla testa può apparire a causa dell'ansia per un forte aumento di peso.

Anche se non tutto dovrebbe essere incolpato di nervi o ormoni. A volte un mal di testa si verifica a causa di una forte tensione sui muscoli del collo. Questo accade durante un lungo lavoro in una posizione scomoda.

Può anche essere causato da bassa pressione sanguigna (soprattutto nel primo trimestre di gravidanza), così come ipertensione - pressione alta, che è un po 'peggio, perché indica la possibilità di patologia fetale.

Le cause del mal di testa nelle donne in gravidanza possono essere le cose più comuni: l'uso di cibi freddi, l'aumento del consumo di caffeina, l'insonnia, le allergie.

Mal di testa durante la gravidanza: cosa fare

Se un mal di testa nel periodo di portare un bambino si alza costantemente (cioè molto spesso) e letteralmente avvelena la tua vita, allora dovresti assolutamente consultare un medico per scoprire la causa dell'indisponibilità e per assegnare un'adeguata terapia sicura. Non puoi impegnarti nell'auto-trattamento e nei casi in cui il mal di testa è di natura parossistica, molto forte o intenso. Soprattutto se si verifica sullo sfondo di, ad esempio, una esacerbazione di sinusite o di un'altra malattia, accompagnata da sintomi aggiuntivi (ad esempio nausea, vomito).

Tuttavia, è impossibile ricorrere agli antidolorifici in ogni caso, anche se la causa del mal di testa è un fenomeno così "normale" e passeggero come la caduta di pressione nell'atmosfera. Qualunque delle tue azioni riguardanti i farmaci, dovresti coordinarti con il tuo medico, in modo da non danneggiare il bambino.

Tuttavia, ci sono diversi metodi semplici, economici, sicuri ed efficaci che possono aiutare se non si previene o si allevia un attacco doloroso, quindi almeno si riduce l'intensità del mal di testa e si migliora il proprio benessere. Prova questi suggerimenti nella pratica:

  • se la causa del mal di testa è lo stress, allora cerca di rilassarti di più, limita la comunicazione con le persone che potrebbero causare una situazione stressante;
  • Per ridurre il dolore, utilizzare le compresse (applicare un impacco caldo o freddo sulla fronte o sul collo e dopo un po 'le condizioni miglioreranno in modo significativo);
  • fare la doccia il più spesso possibile (è meglio usare acqua fredda per questa procedura, e se non è possibile inumidire tutto il corpo, almeno spruzzare il viso con acqua fredda);
  • aiuta bene per il massaggio del mal di testa, fatto da uno specialista; Massaggio intensivo del collo, della cintura della spalla e dei muscoli dorsali contribuirà a ridurre la tensione;
  • a volte con mal di testa, semplici aiuti alimentari o alcolici - non dimenticare di mangiare bene e di bere quanto più liquido possibile, che è assolutamente necessario per il corpo.

E, naturalmente, nessuno ha cancellato le passeggiate all'aria aperta e un sano sonno completo.

Cosa fare se hai mal di testa durante la gravidanza

Spesso, nel primo trimestre di gravidanza, le future mamme possono provare mal di testa. Soprattutto sono caratteristici per 12-18 settimane di gravidanza. Se i dolori sono intollerabili, ma non sai cosa fare, se puoi prendere i farmaci per il mal di testa durante la gravidanza, questo articolo è per te.

Le cause del mal di testa all'inizio della gravidanza possono essere molto diverse: dai cambiamenti ormonali e dai cambiamenti nel flusso di sangue alla fame, allo stress, all'eccesso di caffeina e alla mancanza di sonno. Come sbarazzarsi di un mal di testa durante la gravidanza - continua a leggere. Natalie Alipova, ostetrica-ginecologa presso la clinica ISIDA, parla delle cause più comuni di mal di testa durante la gravidanza e di come eliminarla.

Un mal di testa durante la gravidanza può avere una varietà di cause: diminuzione o aumento della pressione sanguigna, osteocondrosi del rachide cervicale e molti altri. Comprendiamo in ordine.

Perché mal di testa nelle donne in gravidanza nel primo trimestre

Nel primo trimestre, le donne incinte il più delle volte mal di testa si verificano su uno sfondo di bassa pressione sanguigna. Per verificare questo, è necessario misurare la pressione sanguigna.

Cosa fare se una donna incinta ha mal di testa. Se la pressione è veramente bassa, puoi bere tè dolce (preferibilmente verde), rilassati.

Se i mal di testa erano presenti prima della gravidanza e con l'inizio della gravidanza si ripetono o addirittura peggiorano, consultare un neurologo.

Cefalea del secondo trimestre

La probabilità di frequenti mal di testa nel secondo trimestre di gravidanza è molto inferiore. Se ciò accade, è necessario, come nel primo trimestre, misurare la pressione arteriosa.

Nel secondo trimestre, le donne incinte possono avere un mal di testa sia sullo sfondo di una diminuzione della pressione sanguigna e sullo sfondo del suo aumento. Se la futura mamma è sensibile alle intemperie, può sentire mal di testa quando il tempo cambia.

Cosa fare se una donna incinta ha mal di testa. Puoi aiutare te stesso nello stesso modo del primo trimestre: tè dolce, riposo.

Se hai un mal di testa nel terzo trimestre di gravidanza

Il mal di testa del terzo trimestre è un sintomo pericoloso.

Nel terzo trimestre, il mal di testa può essere un segno di aumento della pressione sanguigna e uno dei sintomi della preeclampsia - una condizione pericolosa per la vita di una donna. Pertanto, avendo sentito un mal di testa, è necessario misurare immediatamente la pressione sanguigna. E se è superiore a 130 90 mm Hg, dovresti contattare immediatamente un ostetrico-ginecologo e un medico generico.

Se una donna incinta ha mal di testa a causa del cambiamento del tempo

Mal di testa nelle donne in gravidanza può verificarsi a causa di un brusco cambiamento del tempo, è anche chiamato meteosensibilità. Può comparire in qualsiasi fase della gravidanza a causa di cambiamenti ormonali nel corpo.

Cosa fare se una donna incinta ha mal di testa a causa del cambiamento del tempo. Nessun farmaco dovrebbe essere assunto. Basta fare una doccia calda, bere un debole nero, frutta o tè verde, sdraiarsi per riposare o dormire.

Cosa fare se una donna incinta ha mal di testa

A qualsiasi stadio della gravidanza, si deve tenere presente che un mal di testa durante la gravidanza può indicare una violazione dell'attività cerebrale, specialmente se è di natura dolorosa ed è accompagnata da sintomi quali alterazione della vista, udito, movimento degli arti, vertigini. Queste condizioni richiedono un trattamento immediato al medico.

Cosa fare se una donna incinta ha un mal di testa senza gli altri sintomi spaventosi. Per prima cosa devi capire chiaramente la causa del mal di testa, quindi:

  1. Misuriamo la pressione.
  2. Se la pressione sanguigna è ridotta, alzala con tè verde (o farmaci che aumentano la pressione e sono consigliati dal medico individualmente).
  3. Se la pressione aumenta, il medico può prescrivere farmaci che lo riducano. Ma non dimenticare che senza consultare un medico, non devi assumere alcun farmaco anche al di fuori della gravidanza! Per le future mamme qualsiasi auto-trattamento - sotto stretto divieto! Consultare un medico
  4. Se la pressione sanguigna è normale, ma il mal di testa si verifica abbastanza spesso, è necessario consultare un medico e utilizzarlo per trovare la causa del suo verificarsi e, di conseguenza, per identificare i farmaci che aiuteranno a sbarazzarsi del dolore.

Quali medicine possono essere assunte per il mal di testa per le donne incinte?

Il paracetamolo 500 mg aiuterà ad alleviare il mal di testa durante la gravidanza. Ma l'algoritmo delle azioni sopra descritte sarebbe più corretto: scoprire la causa del mal di testa e poi agire in accordo con le raccomandazioni del medico.

Rimedi sicuri per il mal di testa durante la gravidanza

Prima di assumere i farmaci per il mal di testa durante la gravidanza, prova i seguenti rimedi sicuri. Aiuteranno anche a prevenire il mal di testa durante la gravidanza.

Il movimento fa miracoli: camminare e respirare aria fresca sono semplici ma provati rimedi contro il mal di testa durante la gravidanza.

Tecniche di rilassamento come lo yoga o la meditazione aiutano a far fronte e prevenire il mal di testa durante la gravidanza.

Una doccia calda ti aiuterà a rilassarti e alleviare il mal di testa durante la gravidanza.

Cibo e acqua. Per prevenire il mal di testa è necessario seguire il regime di bere durante la gravidanza e mangiare regolarmente.

Riposati. Regalati, assicurati di dormire a sufficienza.

Abbastanza spesso, questi semplici strumenti sono sufficienti a ridurre al minimo la probabilità di mal di testa. Se il mal di testa continua a darti fastidio, parla con il medico e se prescrive antidolorifici, segui rigorosamente le sue raccomandazioni.

Mal di testa durante la gravidanza

Il mal di testa nelle donne in gravidanza è abbastanza comune. Secondo le statistiche, questa condizione sta vivendo fino al 50% delle future mamme. Ma non solo malessere e malessere mal di testa durante la gravidanza, ma anche il problema - come liberarsene, data la difficile condizione di una donna - portando il feto.

Perché le donne incinte hanno mal di testa?

Ciò che provoca il mal di testa primario

Con l'inizio della gravidanza, il corpo della donna viene ricostruito, l'intensità del lavoro degli organi interni è raddoppiata, il che provoca il verificarsi di mal di testa:

  • Cambiamenti ormonali
    Dopo la manifestazione dei primi segni di gravidanza, ad es. già nelle prime settimane di gravidanza, la comparsa di un mal di testa è dovuta a cambiamenti ormonali e all'adattamento del corpo a questi cambiamenti. Ormone della gravidanza - il progesterone provoca il rilassamento della muscolatura liscia, che non solo previene le contrazioni uterine e gli aborti, ma influenza anche lo stato del tono vascolare. È l'abbassamento della pressione sanguigna (ipotensione) che causa la comparsa di debolezza, letargia, sonnolenza e, naturalmente, mal di testa, soprattutto durante la gravidanza.
  • Aumento del volume di sangue circolante
    Un aumento del BCC è un meccanismo di adattamento della gravidanza e previene una significativa perdita di sangue che accompagna il processo del parto. Il volume di sangue inizia ad aumentare fin dalle prime fasi della gestazione, il che porta inevitabilmente all'espansione dei vasi sanguigni, sostenuta dal progesterone e dall'ipotensione arteriosa. Un compagno costante di bassa pressione sanguigna è, come già descritto sopra, un mal di testa.
  • Labilità emotiva (a causa di cambiamenti ormonali)
    Le future madri sono molto sensibili al minimo stress, sia fisico (suono forte, luce intensa) che psicologico (musica triste, litigio con i propri cari, difficoltà nel lavoro). L'instabilità emotiva provoca non solo irragionevoli (da quelli intorno a te) lacrime, irritazione e una tempesta di emozioni, ma anche un mal di testa, specialmente con stress e sentimenti significativi, anche con quelli positivi.
  • Il tempo cambia
    Durante il periodo di gestazione, il mal di testa può verificarsi quando il tempo cambia, specialmente se tale reazione (meteozavisimosti) esisteva prima della gravidanza.
  • microclima
    Per molte persone, specialmente per le future mamme, una stanza soffocante o fumosa può provocare dolore alla testa.
  • Mancanza di sonno
    La costante mancanza di sonno influisce negativamente sulla condizione generale, contribuisce a una rapida stanchezza, debolezza e mal di testa.
  • Mal di testa del fine settimana
    Molti, comprese le donne incinte, stanno cercando di compensare la mancanza di sonno nei giorni feriali, essendosi addormentati durante il fine settimana. Il dolore in questi casi si verifica immediatamente dopo il sonno e può disturbare l'intera giornata. La vera via d'uscita da questa situazione sarà quella di rispettare la modalità di sospensione (andare a letto e alzarsi più o meno alla stessa ora).
  • Certi cibi
    Il consumo di prodotti contenenti caffeina, tiramina, fenilammina può scatenare il mal di testa. Questi prodotti includono tè e caffè forti, carni affumicate, prodotti in scatola e salsicce (oltre a quanto sopra, contengono vari additivi alimentari e conservanti che distruggono il tratto digestivo e colpiscono il cervello), formaggi e cioccolato, noci e agrumi, bevande gassate dolci.
  • Sensazione di fame
    Grave mal di testa durante la gravidanza può apparire a stomaco vuoto. Pertanto, si consiglia alla madre in attesa di mangiare frazionario e in piccole porzioni, e di avere sempre qualcosa per uno spuntino leggero (mela, frutta secca, cracker) con voi.
  • disidratazione
    Con un'assunzione inadeguata di liquidi, il corpo diventa disidratato, causando uno spasmo di vasi sanguigni e mal di testa.
  • emicrania
    L'emicrania è una delle cause più comuni di mal di testa Una delle cause più comuni di un mal di testa primario durante la gravidanza è l'emicrania. È caratterizzato da attacchi periodici di dolore che possono durare diverse ore o persino giorni. Il dolore è solitamente unilaterale (nella metà destra e sinistra della testa), molto pronunciato e ha un carattere pulsante. Lo sviluppo del dolore emicranico è associato a cambiamenti nei neurorecettori, al metabolismo compromesso di sostanze biologicamente attive, principalmente alla serotonina e all'aumento del flusso sanguigno nel cervello. Un classico attacco di emicrania inizia con deficit visivo (indistinzione) e più spesso con l'inizio dell'aura: lampi di "mosche" davanti agli occhi, parestesia (alterazione della sensibilità della pelle), lacrimazione o l'apparizione di bagliori luminosi di luce. Il dolore aumenta gradualmente, si uniscono nausea e vomito.

Gli attacchi di emicrania sono caratteristici delle giovani donne (rispetto agli uomini, l'emicrania si verifica 2 volte più spesso). Nella seconda metà della gestazione diminuisce la frequenza degli attacchi di emicrania, che è associata a uno sfondo ormonale più o meno stabile. Per provocare l'inizio di un attacco possono tutti i fattori sopra elencati (stress, alimentazione, cambiamento del tempo e altro).

  • Mal di testa da tensione
    Si colloca al secondo posto nella frequenza degli eventi nelle madri in gravidanza. Il dolore di media intensità può coprire l'intera testa - "stringere un cerchio" o tirare. Proprio come un attacco di emicrania, mal di testa tensione provoca stress e superlavoro, lavoro prolungato in una posizione forzata (seduto a un tavolo o un computer, a capo chino).
  • Cause di cefalee secondarie

    • preeclampsia

    Quando hai bisogno di un consiglio medico urgente?

    Rivolgersi al medico il prima possibile in caso di:

    • avere un costante mal di testa e cambiamenti nel suo carattere negli ultimi giorni (ad esempio, il dolore era noioso, diventava pulsante);
    • il verificarsi di mal di testa anche al mattino, dopo il sonno;
    • localizzazione del dolore in una particolare area della testa;
    • sullo sfondo del dolore, ci sono altri segni di danno al sistema nervoso (alterazione della vista, dell'olfatto, della sensibilità della pelle);
    • dolore, che è associato ad un aumento o diminuzione della pressione sanguigna.

    Come affrontare un mal di testa?

    Come sbarazzarsi di un mal di testa durante la gravidanza? Poiché la maggior parte delle donne in gravidanza soffre di mal di testa, si dovrebbe iniziare con misure preventive (è più facile prevenire la malattia che curarla):

    • Rivedi la nutrizione
      Per escludere dalla dieta condimenti, piatti grassi e speziati, cibi pronti e fast food, hanno molti conservanti, bevande gassate dolci, tè e caffè forti, cioccolato. I pasti non dovrebbero essere freddi, e il cibo è preferibile frazionario, 5 - 6 volte al giorno, in piccole porzioni. Evita i sentimenti di fame e, se necessario, prepara degli snack leggeri (cracker, frutta).
    • Rifiuto di cattive abitudini
      Se una donna incinta non è ancora passata a uno stile di vita sano, dovresti farlo. Ad esempio, il fumo aggrava il mal di testa nella gestazione precoce.
    • Arieggiare la stanza regolarmente;
    • Evita di stare in stanze soffocanti e fumose;
    • Camminare all'aperto
      Le mamme incinte necessitano quotidianamente, per diverse ore al giorno. Per fare tali passeggiate ricreative dovrebbe essere nelle zone del parco forestale, dai serbatoi, nelle piazze.
    • Riposo di giorno
      Se possibile, includere il sonno diurno nel regime giornaliero (1 - 2 ore).
    • Elimina il rumore e i suoni forti
      È necessario limitare la visione della TV, ascoltare la musica in silenzio, evitare le compagnie rumorose, sostituire l'illuminazione della stanza centrale (lampadario) con locali (applique, lampade da terra).
    • Fornire pace fisica ed emotiva
      Evitare stress e situazioni di conflitto, non sovraccaricare il lavoro, dormire dovrebbe essere completo, almeno 8 ore al giorno e dopo un lungo lavoro nella stessa posizione ogni mezz'ora per organizzare un minuto di allenamento fisico (salire, allungare, fare qualche passo).

    Pronto soccorso

    Se il mal di testa viene preso di sorpresa, non affrettatevi a prendere le pillole, poiché molte di esse sono controindicate per le donne in gravidanza. Misure che possono fermare un mal di testa:

    • Breve riposo
      Dovresti riposare (sdraiarsi o addirittura fare un pisolino) in una stanza ventilata, tranquilla e buia.
    • Massaggio alla testa
      Il massaggio alla testa può essere eseguito indipendentemente o chiedere a qualcuno della famiglia. Leggeri movimenti circolari nella zona delle tempie, pettinando i capelli in direzioni diverse dalla sommità della testa, il massaggio del collo aiuta ad affrontare il dolore.
    • shampoo
      Lavare i capelli con acqua tiepida, massaggiando delicatamente il cuoio capelluto.
    • aromaterapia
      Menta, agrumi, abete e altri oli essenziali vengono utilizzati sotto forma di inalazioni (per questo è necessaria una lampada aromatica) o compresse (un paio di gocce di olio essenziale devono essere diluite in un bicchiere di acqua fredda, inumidite con un asciugamano e applicate sulla fronte, sulle tempie o sul retro della testa, a seconda della posizione del dolore).
    • Impacchi caldi e freddi
      È anche possibile applicare un impacco freddo o caldo (a seconda delle figure di pressione) o un impacco di foglie di cavolo soppresse (per fare il succo) sulle aree temporali, occipitali o frontali (dove si sente il peso e il dolore).
    • Doccia calda;
    • Decotti di erbe
      Il dolore diminuirà se bevete un bicchiere di brodo di melissa o menta, camomilla o rosa canina. Se un mal di testa causa bassa pressione sanguigna, un bicchiere di tè nero dolce (invece di zucchero, aggiungere miele) con il limone aiuterà.
    • Stringendo la testa con una sciarpa o una sciarpa
      Una leggera pressione nella testa ridurrà il dolore.

    Trattamento farmacologico

    Cosa può essere preso da un mal di testa durante la gravidanza? Questa domanda è particolarmente preoccupante per le future mamme che soffrono di mal di testa. Dovrebbe immediatamente effettuare una prenotazione. L'elenco dei farmaci approvati in questo periodo è molto limitato e anche i farmaci che possono essere assunti possono essere consumati per un periodo limitato con l'osservanza obbligatoria del dosaggio.

    Pillole di mal di testa consentite per la gravidanza:

    • Paracetamolo e suoi derivati
      L'effetto principale del principio attivo è antipiretico. Il farmaco allevia anche o allevia il mal di testa e non ha alcun effetto sul feto, quindi può essere assunto fino al parto. È consentito bere il panadol, che contiene paracetamolo (preferibilmente il panadol per bambini). L'accettazione di Panadol Extra è consentita solo per i dolori che sono apparsi sullo sfondo della bassa pressione sanguigna, poiché la caffeina è inclusa in questo farmaco. Durante il giorno, la futura mamma può bere non più di 6 compresse.
    • Nospanum
      Antispasmodico ben dimostrato. Il farmaco elimina lo spasmo vascolare, un po 'abbassa la pressione sanguigna, riducendo così il dolore.
    • Nurofen (ibuprofen)
      È prescritto da un medico con cautela. Elimina un lieve mal di testa e abbassa la temperatura. Il farmaco influenza la coagulazione del sangue (inibisce l'aggregazione piastrinica), quindi il suo ricevimento non è raccomandato nel terzo trimestre di gravidanza (alto rischio di sanguinamento durante il parto).
    Pillole per mal di testa durante la gravidanza

    Farmaci proibiti:

    • aspirina
      Il sangue "assottigliato" e aumenta la probabilità di sanguinamento uterino alla vigilia del parto, causa lo sviluppo di malformazioni congenite nel feto nelle fasi iniziali.
    • tsitramon
      Il preparato contiene aspirina (0,24 g.), Paracetamolo (0,18 g.) E caffeina. La caffeina può causare un aumento della pressione e l'aspirina può causare sanguinamento. Né può askofen e citrapar.
    • analgene
      Allevia efficacemente il mal di testa, ma è controindicato nel primo trimestre e 6 settimane prima del parto. Non è consigliabile assumere farmaci che includono analgin (baralgin, spazgan).
    • ergotamina
      Spesso prescritto per gli attacchi di emicrania, ma il farmaco è severamente proibito durante il periodo gestazionale (spasmo del miometrio e causa ipertonicità dell'utero, porta a un ritardo della crescita fetale e provoca sanguinamento uterino).
    • Pentalgin
      Contiene paracetamolo, aspirina, caffeina e drotaverina. Prendendo il farmaco è controindicato per le donne incinte.
    • Triptan e suoi derivati
      Tali farmaci come rizatriptan, sumatriptan sono spesso prescritti per l'emicrania. La ricezione è vietata alle donne incinte, le compresse sono prescritte solo nei casi più estremi.

    Perché le future madri hanno mal di testa e come rimuovere questi dolori

    Molti si chiedono: cosa fare se hai mal di testa durante la gravidanza? I medici sentono le lamentele delle future madri sulla cattiva salute abbastanza spesso.

    Nei forum, questa domanda è altrettanto pertinente e molte persone consigliano semplicemente di sopportare, perché è altamente indesiderabile assumere farmaci per le donne incinte.

    Ma, anche se viene spesso osservata una tale condizione nelle donne nella situazione, ciò non significa che sia normale, poiché normalmente una donna non dovrebbe avere spesso mal di testa.

    Le cinque principali cause di mal di testa durante la gravidanza e le raccomandazioni per combatterli

    1. Geni

    La causa più comune di cattiva salute è considerata un'emicrania (forte mal di testa) - una condizione speciale che viene spesso ereditata. È caratterizzato da:

    • menomazione della vista;
    • dolori lancinanti;
    • fotofobia;
    • in rari casi, nausea / vomito.

    La gravidanza è spesso un fattore che provoca il primo attacco di emicrania.

    I fattori allergici e ormonali possono anche influire sul benessere di una donna incinta e una violazione del tono vascolare è anche una causa rara.

    Cosa fare

    Il mal di testa non dovrebbe disturbare la gestante.

    Per fuggire da una terribile emicrania devono essere sicuri antidolorifici.

    La cosa principale - escludere "Aspirina" e "Nurofen", che sono assolutamente controindicati in qualsiasi donna incinta.

    Molti esperti raccomandano di rimuovere forti attacchi di emicrania con moderni antispastici, ma sono efficaci solo all'inizio, cioè mentre il tono vascolare è ancora elevato.

    Successivamente, con una significativa diminuzione del dolore, è quasi impossibile rimuovere il dolore.

    È consigliabile sdraiarsi e riposare in una stanza ben ventilata e un po 'buia, se possibile, addormentarsi. Un attacco di emicrania tende a finire improvvisamente come inizia.

    2. Potenza

    È importante monitorare la quantità di fluido consumata durante il giorno. Soprattutto per le donne in gravidanza, è importante controllarlo all'inizio del termine.

    Forse a causa di nausea e sensazione generale di malessere, meno acqua è bevuta di quanto il corpo richiede.

    Ciò porta ad una diminuzione del volume di sangue che circola continuamente.

    Di conseguenza, ci possono essere spasmi vascolari riflessi: la donna si sente come un mal di testa, e la pesantezza dolorante non le dà la pace della mente.

    Cosa fare

    Pasti regolari e abitudini alimentari adeguate possono prevenire il mal di testa nelle donne in gravidanza.

    Ma è estremamente importante evitare quei prodotti che contengono caffeina e alcune altre sostanze che contribuiscono al verificarsi di mal di testa.

    Molto spesso i prodotti di qualsiasi carne trasformata sono la causa di cattive condizioni di salute:

    • salsiccia,
    • salsicce,
    • cibo in scatola
    • diverse carni affumicate.

    Il fatto è che questi prodotti contengono una quantità significativa di nitrati. È a causa loro che il mal di testa diventa un compagno di donne sensibili ai nitrati.

    È anche auspicabile escludere dalla dieta prodotti come il cioccolato e i formaggi da negozio.

    I latticini, compreso il formaggio, sono utili per le donne incinte. Ma è importante acquistare tale cibo, assicurandosi che contenga solo ingredienti naturali.

    3. Stress / Overwork / Bad Sleep

    Le donne durante la gravidanza hanno spesso mal di testa la sera, non permettendo loro di riposare, rilassarsi e dormire.

    E ciò può essere causato dallo stress, da un piccolo numero di ore, che vengono date al sonno, da un lavoro eccessivo sul lavoro e da problemi a casa.

    Molte persone vogliono fare molto prima della nascita del bambino, per dedicarsi completamente a lui in seguito. Da qui e superlavoro, che provoca un "dolore di tensione" nelle donne in gravidanza.

    Cosa fare

    Per alleviare tale dolore, è necessario utilizzare sedativi per il mal di testa durante la gravidanza, sviluppato su base vegetale.

    Ma la cosa principale - per eliminare la causa della cattiva salute.

    Vuoi essere allegro, energico e goderti l'attesa di un bambino?

    • dedicare il maggior tempo possibile a un sonno sano e completo,
    • riposare attivamente
    • passeggiando per il parco.
    • Non impegnarsi molto sul lavoro ea casa.

    È importante ricordare: lo stress dovrebbe essere evitato da una donna incinta. Questo è davvero un componente importante per il corso sicuro della gravidanza.

    4. Osteocondrosi

    Se hai spesso mal di testa, allora una malattia come l'osteocondrosi e la sua forma esacerbata di perdita - le navi trasferite non localizzate nel collo - di solito portano ad una quantità insufficiente di ossigeno che arriva al cervello dal cuore può causare questo durante la gravidanza.

    Cosa fare

    Il mal di testa deve essere rimosso con tecniche mediche, che si basano su procedure di massaggio - ad esempio, massaggiare l'intera area del collo.

    5. Abbassamento / aumento della pressione sanguigna

    Ogni donna incinta dovrebbe seguire la pressione con attenzione doppia.

    Il mal di testa può essere causato dalla malnutrizione: una diminuzione della glicemia. E questo permette alle donne incinte come è impossibile.

    Analgesici durante la gravidanza: cosa può fare?

    Accade che una ragazza incinta abbia solo bisogno di ricorrere all'uso di medicinali.

    L'uso di qualsiasi farmaco, ovviamente, richiede una valutazione da parte di un medico che detiene il rapporto tra i possibili effetti avversi per i futuri bambini e i benefici per le donne in gravidanza.

    Quando un mal di testa diventa, ad esempio, la causa della psicosi, i medici consentono di prendere il paracetamolo, prescrivendo il dosaggio ottimale del farmaco.

    Analgin, aspirina e altri derivati ​​di questi farmaci durante la gravidanza non possono essere assunti.

    Tutti quegli strumenti che vengono utilizzati quando un mal di testa, costringono i vasi sanguigni nel corpo, fornendo sangue a tutti gli organi interni, l'utero e la placenta, tra cui.

    Per questo motivo, i medici non sono a rischio di prescrivere aspirina e analgin, anche con forti emicranie.

    Un mal di testa che rilascia molti sentimenti spiacevoli nel primo trimestre di gravidanza, abbastanza spesso nelle donne senza lasciare traccia, passa all'inizio del secondo trimestre.

    Pertanto, durante questo periodo, è consigliabile evitare l'assunzione di analgesici e alleviare il dolore con metodi più sicuri.

    Mal di testa senza farmaci

    Quando un mal di testa, nulla nella vita non è felice. Pertanto, non dovremmo permettere al mal di testa di oscurare l'aspettativa del bambino - questo periodo dovrebbe portare il futuro alla madre solo emozioni positive.

    Durante la gravidanza, è importante provare a non usare droghe affatto. Esistono metodi popolari che possono aiutare a migliorare il benessere e dimenticare il tipo di sofferenza che un mal di testa può causare.

    Se la causa principale di sentirsi male è lo stress, allora si dovrebbe dedicare più tempo al riposo. La testa spesso inizia a ferire dopo situazioni stressanti che devono essere evitate in ogni modo.

    Ma poiché è difficile evitare molte situazioni nella vita, in futuro è necessario eliminare le conseguenze negative.

    Quindi, metodi popolari che aiutano ad alleviare il dolore senza farmaci:

    • Le compresse possono essere utilizzate per contenere il mal di testa.

    Un impacco freddo o caldo dovrebbe essere applicato sulla fronte (se si utilizza un impacco caldo, quindi può essere applicato al collo). Dopo un po 'di tempo, la testa dovrebbe smettere di ferire.

    • Doccia fredda

    La procedura dà al corpo una carica di energia e vigore, spingendola ad affrontare attivamente situazioni stressanti.

    Anche una doccia fredda aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e linfatica. Se questa procedura è troppo complicata per te, quindi bagnare le mani e il viso con acqua fredda.

    • Il mal di testa può essere alleviato massaggiando il corpo.

    Si consiglia di contattare un tecnico qualificato. Conduce il massaggio per le donne incinte al fine di ridurre la tensione nella regione cervicale, nella zona delle spalle e, naturalmente, nei muscoli dell'intera schiena.

    • Per sentirsi bene, devi iniziare a mangiare bene.

    Mangia di meno, ma più spesso - mangia almeno 6-8 volte al giorno. Non dimenticare di frutta e verdura: rafforzeranno il tuo corpo.

    • Per avere mal di testa, usa il rame.

    Le proprietà curative di vari metalli sono note alle persone da molto tempo. Basta attaccare le vecchie monete di rame alle tempie, la parte occipitale / frontale della testa, e credere che la sensazione dolorosa scomparirà dopo soli quindici minuti.

    Il mal di testa della gravidanza è pericoloso e come affrontarlo?

    Ogni quinta donna incinta affronta un mal di testa. Questo problema si manifesta più chiaramente nei primi tre mesi di trasporto di un bambino, ma a volte si manifesta in termini tardivi. Ci sono molte ragioni per questo - dai cambiamenti ormonali naturali nel corpo ai disturbi gravi.

    Dovrei preoccuparmi se ci fosse un mal di testa durante la gravidanza? La risposta dipende principalmente dalle ragioni che hanno causato la malattia. Considerare i principali fattori che causano mal di testa nelle future mamme e modi innocui per affrontare questo problema.

    Cause di mal di testa nelle donne in gravidanza

    L'ambiente, il microclima della famiglia, i problemi di salute, la routine quotidiana e la dieta - tutto ciò ha un impatto grave sul benessere di una donna che si aspetta un bambino. Mal di testa di varia intensità, compresi attacchi di emicrania, è sia una reazione agli stimoli individuali, sia il risultato di una combinazione di fattori.

    Malattie e cambiamenti fisiologici

    L'alterazione ormonale che si verifica dopo il concepimento influenza le condizioni dei vasi sanguigni. Questa è una delle cause più comuni di indisposizione. Se il mal di testa che si verifica nel primo trimestre è incostante e debolmente espresso, la situazione non richiede intervento medico ed è la norma.

    La bassa pressione sanguigna che accompagna l'inizio della gravidanza è la prossima possibile causa. Il dolore è combinato con debolezza generale e vertigini. Questo modello è caratteristico della tossicosi precoce.

    Nel secondo e terzo trimestre, il mal di testa è spesso causato dal problema opposto: aumento della pressione. La condizione è una minaccia per la salute della madre e del bambino, soprattutto se ci sono disturbi nel lavoro dei reni (proteine ​​nelle urine, edema). In questa situazione, le donne sono raccomandate al trattamento ospedaliero.

    Esacerbazione di disturbi cronici - osteocondrosi cervicale o distonia vascolare può causare mal di testa. Inoltre è accompagnata da un'infezione virale, sinusite, malattie degli occhi e ferite alla testa (trauma cranico, lividi). Tra le cause più pericolose ci sono i tumori cerebrali oncologici e benigni, gli ematomi intracranici, la meningite.

    Fattori provocatori esterni

    Quando nasce un bambino, una donna diventa più vulnerabile ai fattori ambientali. Anche un cambiamento del tempo può causare un prolungato mal di testa per la futura mamma. I lunghi viaggi che comportano un cambiamento nelle zone climatiche hanno lo stesso effetto.

    Un mal di testa durante la gravidanza appare più spesso se una donna è esposta a stimoli fisici - rumori forti, odori forti, luce brillante o tremolante. L'inalazione regolare del fumo di tabacco, compreso il fumo passivo, aggrava il problema, quindi, ai parenti o ai colleghi fumatori dovrebbe essere chiesto di tenere conto degli interessi della futura mamma. Vertigini e mancanza di ossigeno provocano anche un mal di testa.

    Altri motivi

    A volte il dolore si verifica a causa delle caratteristiche dello stile di vita di una donna. In questo caso, la situazione è facile da correggere apportando delle modifiche.

    Probabili cause di mal di testa nelle donne in gravidanza:

    • insufficiente assunzione di liquidi nella stagione calda;
    • lunghe pause tra un pasto e l'altro;
    • un forte rifiuto del caffè;
    • bere alcolici;
    • presenza nel menù giornaliero di prodotti con coloranti, esaltatori di sapidità e conservanti;
    • mancanza di sonno o troppo sonno;
    • esercizio eccessivo;
    • affaticamento degli occhi quando si lavora a un computer.

    Anche il fattore provocante è lo stress costante. I conflitti sul lavoro o in famiglia durante questo periodo sono inaccettabili. Non solo peggiorano le condizioni generali della donna e causano mal di testa, ma danneggiano anche il sistema nervoso del nascituro.

    Sbarazzati del mal di testa

    Quando il dolore è già sorto, puoi provare ad alleviare da solo la condizione. Non è auspicabile che le donne in gravidanza assumano medicinali senza necessità estrema.

    Pertanto, è meglio usare metodi e ricette popolari sicuri:

    1. Se sei a casa, crea un ambiente rilassante nella stanza: chiudi le tende, spegni le luci, fai entrare l'aria fresca. Metti un impacco fresco sulla tua testa o usa la punta delle dita per massaggiare la pelle sulle tempie e sulla parte posteriore della testa, facendo leggeri movimenti circolari. Presta particolare attenzione alle aree in cui il dolore si fa sentire più forte. Puoi chiedere a tuo marito oa qualcuno dei tuoi parenti di darti un massaggio alla schiena e al collo.
    2. Un buon effetto è dato lavando la testa con acqua tiepida e facendo una doccia a una temperatura confortevole, meglio che fresca. Dopo questo, si consiglia di bere un bicchiere di brodo a base di erbe - menta o camomilla. A bassa pressione, viene sostituito con un forte tè nero con zucchero. Il mal di testa persistente durante la gravidanza è più facile da tollerare se leghi saldamente la testa con una sciarpa o un fazzoletto.
    3. Un modo di emergenza per normalizzare il benessere è lavare con acqua fredda. Rafforzare l'effetto aiuterà a comprimere con ghiaccio o un asciugamano bagnato sulla fronte e le tempie. Si ritiene che il dolore riduca le foglie di cavolo attaccate alla testa. Prima dell'uso, vengono delicatamente schiacciati per far apparire il succo e conservati sotto forma di impacco fino a quando lo stato non migliora.
    4. Alcune donne aiutano l'aromaterapia. Per lei, olii adatti di lavanda, ginepro, citronella, ylang-ylang. Sono utilizzati sotto forma di inalazione utilizzando una lampada ad aroma. Ricevere bagni caldi con oli è anche utile se non ci sono controindicazioni da altri organi e il medico non ti ha proibito da tali procedure. Ma ricorda che gli olii essenziali possono causare allergie.

    Che tipo di farmaci per il mal di testa puoi rimanere incinta?

    La maggior parte degli analgesici in gravidanza è proibita a causa del possibile impatto negativo sullo sviluppo del feto. Tali farmaci come "Citramon", "Aspirina", "Baralgin", "Spazmalgon" e i loro derivati ​​quando assunti nei primi mesi di gravidanza possono portare alla formazione di difetti cardiaci nel bambino. Nei periodi successivi, peggiorano la coagulazione del sangue, il che è indesiderabile per una donna che si prepara al parto.

    Se il mal di testa è forte e i metodi folcloristici non lo aiutano, è ammesso un uso una tantum di farmaci a base di paracetamolo (Panadol, Efferalgan). In assenza di intolleranza individuale alla sostanza attiva, sono sicuri e non creano dipendenza.

    Quando acquisti medicinali, tieni presente che la composizione di "Panadol Extra" contiene caffeina. Per mal di testa a causa di ipotensione (bassa pressione sanguigna), è meglio sceglierlo. È anche permesso il metodo "no-shpa", sebbene non sempre dia un effetto analgesico.

    Quando dovrei vedere un dottore?

    Il mal di testa cronico durante la gravidanza deve essere trattato prontamente. Il costante disagio provoca stress e depressione, che influiscono negativamente sulla salute del nascituro.

    Pertanto, disturbi quotidiani - una ragione per contattare un neurologo. Un trattamento adeguato in una situazione del genere può essere prescritto solo da uno specialista dopo aver trovato la causa alla radice che ha causato il problema.

    Una futura mamma dovrebbe stare in guardia e cercare aiuto medico se un mal di testa appare al mattino, è localizzata a un solo punto, o è accompagnata dai seguenti sintomi:

    • perdita della vista e perdita dell'udito;
    • intorpidimento degli arti;
    • nausea in combinazione con ipertensione ed edema.

    Queste manifestazioni possono indicare patologie. In particolare, preeclampsia, emorragia intracranica, trombosi venosa, lesioni infettive e tumori cerebrali.

    In questa situazione, talvolta è necessaria una consegna di emergenza per salvare la vita della madre e del bambino. Quanto prima la donna incinta va in ospedale, maggiori sono le possibilità di un esito favorevole.

    Misure preventive

    Per normalizzare il benessere con frequenti mal di testa, le donne incinte dovrebbero prestare attenzione alle misure preventive. Identificare i fattori provocatori aiuterà a prevenire le ricadute.

    Per fare questo, una donna dovrebbe tenere un diario di mal di testa, in cui segna tutti i casi di convulsioni e le circostanze precedenti. Dopo aver identificato il modello, lo stimolo è escluso.

    Raccomandazioni generali per la prevenzione del mal di testa nelle donne in gravidanza:

    1. Camminare più spesso all'aria aperta e per aerare le camere ogni giorno.
    2. Normalizza la routine quotidiana in modo che andare a dormire e svegliarsi avvenga sempre più o meno alla stessa ora.
    3. Non esagerare e rilassati quando ti senti stanco.
    4. Fare pause e un facile riscaldamento ogni mezz'ora lavorando al computer.
    5. Mangiare spesso e in piccole porzioni, preferendo prodotti naturali.
    6. Bevi molti liquidi.
    7. Non stare in ambienti soffocanti o fumosi o vicino a fonti di rumore.
    8. Evita situazioni stressanti.

    Se durante la gravidanza una donna ha malattie croniche che causano un lungo mal di testa, i seguenti bambini dovrebbero essere consultati con specialisti specializzati prima di concepire.

    Ciò ridurrà il rischio di esacerbazione del problema in futuro. Quando l'osteocondrosi, dopo aver consultato un medico, è possibile visitare la piscina ed eseguire esercizi terapeutici.

    Nella maggior parte dei casi, il mal di testa nelle donne in gravidanza è il risultato di cambiamenti ormonali naturali e degli effetti di vari stimoli. Ma se è diventato insolitamente lungo e forte, non ritardare la visita dal medico.

    Un'attenta attenzione ai segnali del corpo aiuterà ad evitare pericolose complicazioni e mantenere la salute.

    Autore: Olga Eliseeva, dottore,
    specificamente per Mama66.ru

    Forte mal di testa durante la gravidanza cosa fare

    La causa del mal di testa durante la gravidanza può essere uno dei fattori sopra elencati.

    Emicrania durante la gravidanza

    Una forma speciale di mal di testa è l'emicrania. L'emicrania appare come un dolore pulsante, insopportabile, il più delle volte su un lato. Questa patologia influisce seriamente sul ritmo della vita di una donna incinta e dà un sacco di disagi. Durante l'emicrania, la donna incinta reagisce acutamente alla luce, la luce provoca un aumento dell'attacco del dolore.

    Se prima dell'inizio del concepimento una donna aveva segni di emicrania, allora con una probabilità di quasi il 100% questa patologia si ripeterà nel periodo di attesa per il feto. È importante capire che l'emicrania durante la gravidanza stessa non rappresenta un pericolo per il feto, ma la condizione dolorosa della futura madre durante le crisi e le depressioni causate da forti dolori lancinanti può influenzare negativamente la condizione del bambino nel suo complesso. Quando si verifica un'emicrania mentre il feto è in attesa, la donna incinta non dovrebbe auto-medicare in modo da non danneggiare il feto. Sarebbe consigliabile contattare il ginecologo, che selezionerà il farmaco più efficace per alleviare il dolore. Quando esamina una futura mamma, il medico differenzia necessariamente l'emicrania dall'aumentata pressione intracranica o dall'occlusione dei vasi cerebrali e dall'ischemia.

    Mal di testa tensione

    Un altro tipo di mal di testa durante la gravidanza è un mal di testa tensione. La causa principale di questa condizione è il sovraccarico della donna in attesa, stress e disturbi alimentari. Di norma, quando si corregge il solito ritmo della vita, questi dolori passano da soli. Non dovresti prendere tu stesso antidolorifici per evitare rischi per il feto. La decisione più corretta della futura madre sarà quella di contattare un ginecologo, oltre ad avere un buon riposo e circondarsi delle preoccupazioni dei propri cari.

    Quali mal di testa nelle donne incinte rappresentano una minaccia per il feto?

    Dolore acuto alla testa, vertigini e oscuramento negli occhi che sono comparsi durante il periodo di attesa del feto, rappresentano una minaccia per il corso della gravidanza. Questi sintomi possono segnalare tossicosi tardiva (preeclampsia), che richiede un intervento medico immediato per preservare la gravidanza.

    È importante ascoltare il tuo corpo mentre il bambino è in attesa, eventuali cambiamenti nella condizione possono essere pericolosi per il corso sicuro della gravidanza e il pieno sviluppo del feto. La preeclampsia progressiva può essere pericolosa non solo per la salute, ma anche per la vita del feto.

    Trattamento mal di testa

    In gravidanza, quando il mal di testa è intollerabile e si verifica raramente, non c'è niente di sbagliato nell'assunzione di una pillola anestetica. Di norma, il paracetamolo è un farmaco efficace e approvato durante il parto. Non dovresti essere coinvolto in questo strumento, ma con un forte mal di testa puoi prendere una sola volta.

    Se durante la gravidanza spesso mal di testa, allora non puoi auto-medicare. È necessario consultare un medico per determinare la causa e lo scopo del trattamento.

    Rimedi senza farmaci per il mal di testa

    Se hai mal di testa, non correre a prendere pillole subito, cerca di liberarti di sentimenti spiacevoli con l'aiuto di semplici consigli:

    - in caso di mal di testa, applicare un impacco inumidito con acqua fredda sulle tempie e sulla fronte;

    - fornire l'accesso di aria fresca, rimuovere i vestiti vincolanti, sbottonare il colletto;

    - inspira profondamente ed espira lentamente attraverso la bocca, così il sangue si arricchisce di ossigeno e il mal di testa passa;

    - bere un tè caldo dolce, forse un mal di testa è sorto sullo sfondo di un calo dei livelli di glucosio nel sangue;

    - fai una doccia calda, chiedi al tuo partner di massaggiare le spalle e il collo;

    - prova a riposare e dormire;

    - accendere una lampada aromatica con un paio di gocce di olii essenziali aggiunti (Importante! Non tutti gli oli aromatici possono essere utilizzati durante la gravidanza, alcuni possono essere utilizzati solo dal secondo trimestre).

    omeopatia

    I farmaci omeopatici sono un modo sicuro ed efficace per eliminare il mal di testa durante la gravidanza. Il trattamento è descritto da uno specialista omeopatico, a seconda delle caratteristiche individuali dell'organismo della futura madre.

    Nonostante il fatto che i rimedi omeopatici non rappresentino un pericolo per il feto e siano permessi durante la gravidanza, non valgono ancora la pena assumerli senza le istruzioni di uno specialista. Inoltre, ogni strumento ha il proprio dosaggio e la durata dell'esposizione.

    agopuntura

    Con l'aiuto dell'agopuntura è diventato possibile arrestare un mal di testa di qualsiasi origine. Per sottoporsi a una sessione di trattamento, è necessario consultare un medico specializzato in questo. Di regola, è un neuropatologo o un fisioterapista.

    I punti attivi in ​​cui viene eseguita l'agopuntura sono determinati dal medico. Per ogni donna incinta trovare questi punti sul corpo è puramente individuale.

    aromaterapia

    Gli oli essenziali possono fare miracoli: elevare l'umore, dare vigore, rafforzare il sistema immunitario, combattere i virus, eliminare i dolori di varia origine, incluso il dolore nell'emicrania. Tuttavia, non tutti gli oli essenziali sono consentiti per l'uso in attesa di un bambino. Nonostante l'apparente innocuità dell'aromaterapia con gli oli, la futura mamma dovrebbe studiare attentamente le istruzioni prima dell'uso o consultare un medico.

    L'olio essenziale nella maggior parte dei casi viene utilizzato sotto forma di inalazioni o impacchi. Per inalazione, di solito viene utilizzata una lampada speciale, dove gocciolano alcune gocce dell'olio desiderato. Mentre la ceramica si scalda, l'olio evapora, che la donna incinta respira. Prima di utilizzare compresse con olio essenziale, è necessario testare la sensibilità al farmaco, al fine di evitare la comparsa di una eruzione cutanea e una reazione allergica.

    I seguenti oli aiutano a far fronte al mal di testa: menta piperita, geranio, limone, arancia, pompelmo, eucalipto, abete. Se non si dispone di una lampada speciale, è possibile utilizzare una normale bacinella con acqua per l'inalazione. Metti 2-3 gocce di olio necessario in acqua calda e metti la miscela sul fuoco.

    Come prevenire il mal di testa?

    Mal di testa durante la gravidanza può causare un sacco di disagi. Pertanto, la futura mamma dovrebbe fare ogni sforzo per prevenire il verificarsi di questa malattia. I metodi di prevenzione del mal di testa sono:

    - evitare lo stress e il sovraccarico psico-emotivo;

    - Non bere caffè nero durante la gravidanza (se non puoi rinunciare a questa bevanda mentre aspetti il ​​tuo bambino, prova a limitarlo a 1 tazza al giorno con crema o latte aggiunto al caffè);

    - prima di andare a letto, aerare bene la camera da letto;

    - fare una doccia calda prima di andare a letto e dare un leggero massaggio per eliminare la tensione;

    - 2 ore prima di andare a dormire, prova a non mangiare. Se sei tormentato dalla sensazione di fame, allora bevi un bicchiere di kefir;

    - non guardare la televisione prima di andare a letto;

    - buonanotte è una garanzia che la futura mamma si sentirà bene.

    Per attacchi di cefalea frequenti ripetuti, non automedicare, ma consultare un medico.

    Come sbarazzarsi di un mal di testa in gravidanza senza pillole, video:

    Ginecologa ostetrica Irina Levchenko

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    Mal di testa durante la gravidanza - cosa fare?

    Nella vita di tutti i giorni, non appena un mal di testa comincia a tormentarci, accettiamo qualsiasi antidolorifico e continuiamo a vivere il nostro solito modo di vivere. L'attività della maggior parte di noi è interrotta per non più di un'ora, e per molti non sembra essere un problema serio. La situazione è abbastanza diversa nelle donne in gravidanza.

    Il mal di testa durante la gravidanza dà un sacco di problemi, così come le domande causate dall'ignoranza delle cause di tali disturbi, modi per sbarazzarsi di loro senza danno a se stessi e al loro bambino non ancora nato. Oggi parleremo di come trattare un mal di testa durante la gravidanza, perché si verifica e come evitarlo.

    Attiriamo la vostra attenzione sul fatto che l'articolo è solo a scopo informativo! Il suo obiettivo è aiutarti ad agire correttamente nel periodo più cruciale della tua vita. Non automedicare! Dillo al tuo medico di tutti i disturbi, può essere molto importante.

    Statistiche del mal di testa nelle donne in gravidanza

    Mal di testa periodici sono stati osservati in quasi l'80% delle donne in gravidanza. Questo è particolarmente vero per coloro che hanno avuto a che fare con loro prima della gravidanza. A rischio - donne di età compresa tra 30 e 40 anni.

    Il problema più spesso si manifesta all'inizio e nel terzo trimestre di gravidanza. Normalmente, per la maggior parte delle donne, dopo l'adattamento del loro organismo alla loro nuova posizione, i problemi scompaiono senza lasciare traccia nel secondo trimestre.

    Un fenomeno spiacevole ha varie cause, quindi conoscerlo aiuterà ad alleviare il mal di testa durante la gravidanza. Ciò che lo fa apparire, è una minaccia per la salute della madre e del bambino, è un segnale dell'emergere di qualcosa di serio?

    Classificazione del mal di testa nelle donne in gravidanza

    I mal di testa nelle future madri possono essere primari e secondari. A primario può essere attribuito:

    1. Emicrania - una malattia associata al lavoro patologico dei vasi del cervello.
    2. Il dolore della tensione, che è localizzato nella regione cervicale e nel cuoio capelluto. È caratterizzato dalla sensazione di spremitura ed è principalmente una conseguenza di un sovraccarico e di una maggiore fatica.
    3. Dolore a grappolo (quasi sempre unilaterale), che è di notevole intensità e dura un breve periodo. La causa dell'evento è considerata una liberazione a breve termine di ormoni come l'istamina e la serotonina nel sangue.

    Come per il mal di testa secondario, possono verificarsi dopo eventuali lesioni alla testa, disturbi vascolari, anomalie intracraniche, presenza di infezioni sistemiche, nevralgie o anomalie craniche.

    Cause di mal di testa nelle future mamme

    Nella pratica medica, non esiste ancora una risposta esatta per quanto riguarda le cause del mal di testa nelle donne in una posizione interessante. Ci sono solo alcune versioni e ipotesi che prendono in considerazione tutti i cambiamenti che possono verificarsi in questo periodo nel corpo della futura madre.

    Tra le giustificazioni più frequenti e frequenti vi sono:

    • cambiamenti ormonali;
    • cambiamenti nella circolazione sanguigna e nella pressione sanguigna;
    • affaticamento eccessivo, privazione cronica del sonno;
    • la presenza di fattori fastidiosi, come musica ad alto volume o luci intense;
    • cambiare dieta e mangiare determinati cibi, come il cioccolato;
    • diminuzione della solita assunzione di caffeina;
    • certo stress o altre forti emozioni.

    Come posso liberarmi dei mal di testa

    Tutte le donne incinte, senza eccezioni, hanno mal di testa. Alla ricerca di una via d'uscita da questa situazione, le future madri comunicano in vari forum tematici, scrivono in rete: hanno mal di testa durante la gravidanza, cosa fare e sono interessati al consiglio di madri più esperte. In effetti, in questa situazione, il panico può solo aggravare la situazione.

    Prima di tutto, è necessario tracciare se esiste un modello tra il nuovo modo di vivere e la comparsa di sensazioni spiacevoli. Se capisci come appaiono e cerchi di evitare questi fattori, allora puoi affrontare il problema.

    Le pillole per il mal di testa durante la gravidanza non possono essere prese da sole! Cosa fare? Spesso la risposta alla banale domanda: come alleviare il mal di testa durante la gravidanza, può essere l'uso di mezzi non farmacologici:

    • Procedure di fisioterapia: un'eccessiva rigidità muscolare e tensione possono essere alleviate con sedute di massaggio a breve termine. Inoltre è ben dimostrato in questa terapia manuale di malattia. A casa, puoi eseguire semplici esercizi per donne incinte, focalizzati sul rilassamento muscolare.
    • Cool shower - per molti, questo strumento è molto efficace. Una doccia aiuta rapidamente ad alleviare il dolore intenso. Ciò è spiegato dall'espansione dei vasi sanguigni, che facilita il sollievo.
    • Compresse - il trattamento di un mal di testa in una donna incinta a volte si riduce ad applicare un normale impacco caldo alla zona della testa in cui il dolore è stato localizzato. Questo potrebbe essere un posto vicino agli occhi o al naso. È meglio applicare un impacco moderatamente freddo alla parte posteriore della testa.
    • Aromaterapia - l'uso di oli essenziali che sono adatti per il trattamento di donne in gravidanza. Gli aromi di menta o lavanda sono considerati innocui. Questo è un metodo abbastanza efficace nella lotta contro il mal di testa. Questi strumenti possono essere utilizzati in aromolamp speciali o semplicemente mettere qualche goccia su un fazzoletto e inalare se necessario. Anche l'applicazione di oli aromatici alla regione temporale aiuta molto bene.

    Non dimenticare la prevenzione della malattia nelle future mamme. Per evitare un mal di testa durante la gravidanza, i nostri suggerimenti seguenti aiuteranno:

    • Devi avere un buon riposo. Cerca di riposare ai primi sintomi di stanchezza. Rilassamento e sonno aiutano a far fronte allo stress. Un buon rimedio non convenzionale è lo yoga e la meditazione.
    • Monitorare la nutrizione. Un singolo pasto non dovrebbe essere grande. È necessario mangiare piccole porzioni, ma più spesso di quanto non fosse prima della gravidanza. Se non hai la possibilità di mangiare completamente, puoi portare un sandwich o un frutto con te in modo da poter fare uno spuntino al primo segno di fame.
    • Usa l'attività fisica. La gravidanza non è un motivo per il completo abbandono dell'attività fisica e degli sport. Certo, dovrebbero essere moderati. L'esercizio fisico regolare aiuta ad evitare problemi di glicemia alta, aritmia, dispnea. Durante l'attività fisica, una donna incinta riceve una carica di vivacità, sente un'ondata di forza, e oltre a questo, anche una piccola quantità di esercizio fisico aiuta a non ingrassare.

    Trattamento farmacologico del mal di testa durante la gravidanza

    Si scopre che le pillole sono completamente controindicate? La risposta sarà data solo dal medico, ma sappi che se hai un mal di testa all'inizio della gravidanza, l'uso di farmaci farmacologici è particolarmente pericoloso, e l'uso di alcuni è del tutto inaccettabile per le future mamme.

    L'aspirina abituale può causare sanguinamento in una donna incinta. In casi estremi, è consentito l'uso di paracetamolo, che è considerato il più appropriato in questa situazione, ma il paracetamolo durante la gravidanza deve essere concordato con il medico.

    Il contatto urgente con un'istituzione medica è necessario se il mal di testa è accompagnato da nausea, attacchi di vomito, indebolimento della vista. Questi sintomi possono indicare l'ipertensione.

    Consultare un medico su come trattare un mal di testa durante la gravidanza è anche necessario se il dolore è forte e pronunciato. Tali manifestazioni possono segnalare gravi problemi del sistema nervoso centrale, tromboflebiti venose e malattie infettive della testa.

    Nella maggior parte dei casi, il mal di testa lascia le donne incinte nel secondo trimestre o dopo il parto. Questo non è per sempre! Un buon riposo, un'alimentazione equilibrata e regolari passeggiate moderate all'aria aperta contribuiranno a far fronte a tutti i sentimenti spiacevoli. Non dimenticare che prendersi cura della propria salute contribuirà a una consegna di successo e alla nascita di un bambino sano e forte. Ti benedica!

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    Mal di testa durante la gravidanza

    La felicità della maternità può talvolta essere offuscata da gravi mal di testa. L'emicrania è una malattia abbastanza comune nelle donne in attesa di un bambino. Fatto interessante: il mal di testa può verificarsi anche se non lo hai mai provato prima della gravidanza.

    Perché mal di testa durante la gravidanza

    A seconda della natura del mal di testa, quando, in quali situazioni, a che ora e per quali motivi si verifica, lo stato in cui il mal di testa fa male può essere valutato in modo diverso e, di conseguenza, sarà anche necessario agire diversamente.

    Una delle cause del mal di testa grave o regolare durante la gravidanza può essere una manifestazione di malattie cerebrali o di altre malattie - distonia vascolare, ipertensione, malattie infettive e metaboliche.

    Durante la gravidanza, il corpo di una donna cambia continuamente, molti dei suoi sistemi sono funzionalmente riorganizzati. Il principale fattore nella comparsa del mal di testa è rappresentato dai cambiamenti nella reattività vascolare. Il fatto è che il volume di sangue aumenta in modo significativo, la pressione venosa aumenta. Tutti questi cambiamenti influenzano il sistema nervoso della donna, che porta al verificarsi di mal di testa ricorrenti.

    Ci sono diversi tipi di mal di testa, ma il più comune è il dolore della tensione o l'emicrania. Questo è ciò che la maggior parte delle donne incinte si sentono. Dovresti sapere che tale dolore non ha alcun effetto sul corso della gravidanza e sullo sviluppo fetale, quindi non dovresti preoccuparti di nuovo.

    Nei primi tre mesi di gravidanza, il mal di testa può essere causato da ormoni che si accumulano intensamente nel corpo della futura gestante. Nell'ultima fase del trasporto di un bambino, il dolore alla testa può apparire a causa dell'ansia per un forte aumento di peso.

    Anche se non tutto dovrebbe essere incolpato di nervi o ormoni. A volte un mal di testa si verifica a causa di una forte tensione sui muscoli del collo. Questo accade durante un lungo lavoro in una posizione scomoda.

    Può anche essere causato da bassa pressione sanguigna (soprattutto nel primo trimestre di gravidanza), così come ipertensione - pressione alta, che è un po 'peggio, perché indica la possibilità di patologia fetale.

    Le cause del mal di testa nelle donne in gravidanza possono essere le cose più comuni: l'uso di cibi freddi, l'aumento del consumo di caffeina, l'insonnia, le allergie.

    Mal di testa durante la gravidanza: cosa fare

    Se un mal di testa nel periodo di portare un bambino si alza costantemente (cioè molto spesso) e letteralmente avvelena la tua vita, allora dovresti assolutamente consultare un medico per scoprire la causa dell'indisponibilità e per assegnare un'adeguata terapia sicura. Non puoi impegnarti nell'auto-trattamento e nei casi in cui il mal di testa è di natura parossistica, molto forte o intenso. Soprattutto se si verifica sullo sfondo di, ad esempio, una esacerbazione di sinusite o di un'altra malattia, accompagnata da sintomi aggiuntivi (ad esempio nausea, vomito).

    Tuttavia, è impossibile ricorrere agli antidolorifici in ogni caso, anche se la causa del mal di testa è un fenomeno così "normale" e passeggero come la caduta di pressione nell'atmosfera. Qualunque delle tue azioni riguardanti i farmaci, dovresti coordinarti con il tuo medico, in modo da non danneggiare il bambino.

    Tuttavia, ci sono diversi metodi semplici, economici, sicuri ed efficaci che possono aiutare se non si previene o si allevia un attacco doloroso, quindi almeno si riduce l'intensità del mal di testa e si migliora il proprio benessere. Prova questi suggerimenti nella pratica:

    • se la causa del mal di testa è lo stress, allora cerca di rilassarti di più, limita la comunicazione con le persone che potrebbero causare una situazione stressante;
    • Per ridurre il dolore, utilizzare le compresse (applicare un impacco caldo o freddo sulla fronte o sul collo e dopo un po 'le condizioni miglioreranno in modo significativo);
    • fare la doccia il più spesso possibile (è meglio usare acqua fredda per questa procedura, e se non è possibile inumidire tutto il corpo, almeno spruzzare il viso con acqua fredda);
    • aiuta bene per il massaggio del mal di testa, fatto da uno specialista; Massaggio intensivo del collo, della cintura della spalla e dei muscoli dorsali contribuirà a ridurre la tensione;
    • a volte con mal di testa, semplici aiuti alimentari o alcolici - non dimenticare di mangiare bene e di bere quanto più liquido possibile, che è assolutamente necessario per il corpo.

    E, naturalmente, nessuno ha cancellato le passeggiate all'aria aperta e un sano sonno completo.